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2022年小寒大寒具体时间小寒不能吃的三种食物
一年不仅有春夏秋冬四个季节，而且这四个季节包含二十四个节气。 而小寒和大寒就是其中之一。 小寒和大寒是冬天的两个节气。 到了这个节气，气温正变冷，人们可以用几种方法防寒保暖，保护自己的身体机能。
小寒时节
进入2022年小寒的时间是公元： 2022年1月5日17点13分54秒，星期三，农历：辛丑(2021 )年12月3日。 寒冷时期，太阳黄经285； 每年阳历1月5-7日迎来节日。 冷空气久积冷，小寒冷但尚未达到极限，与大寒、小暑、大暑及处暑一样，是表示气温冷暖变化的节气。 以冷为特征的小寒节气，但还没有冷到极限。
寒冷的时期
2022年大寒节气时间为公元2022年1月20日10时38分56秒，农历辛丑年12月18日，星期四。 大寒节气大气环流比较稳定，环流调整周期约20天左右。 在这种环流调整中，经常会下大范围的雨雪，或大风。 东经80度以西为长波山脊，东亚为沿海大沟，我国受西北风气流控制和不断补充的冷空气影响，低温将持续。
你不应该吃冰的食物
到了小寒这个时节，我们都需要祛寒保暖，所以先不要吃金银花、薄荷、石膏、连翘等太凉性质的中药，以免伤脾胃阳气； 其次，避免各种粘稠、生冷瓜果、冰淇淋、冰冻饮料等； 还有就是不要吃很多凉的食物，比如绿豆、绿豆芽、柿子等。 这个季节的养生原则是养精蓄锐、固本固本，以“防寒补肾”为主，补食可选择板栗、大枣、桂圆肉、淮山、莲子、枸杞等。 但是体质过热、过实、容易上火的人，要注意冷热的合理搭配。
