导读：总之，为了顺利度过三伏天坐月子期间，产妇应该避免捂汗、着凉、大补、凉水果，必须束缚，并注意情绪变化，尽量保持愉快的心境下面看三伏天坐月子是命苦吗具体解释，希望起名屋小编能给你带来帮助。
三伏天坐月子是一个艰苦的过程，因为气温高、湿度大，容易引起汗液不能及时排出，导致痱子和中暑等疾病。以下是三伏天坐月子的注意事项：
– 42天的产褥期
产褥期不是仅仅一个月，而是需要42天的时间。这段时间要求新妈妈的身体恢复到正常状态，包括胎盘娩出到全身器官(除乳腺)恢复至正常状态。
– 忌捂汗
长辈们一般认为坐月子要捂，不能开窗不能见风，要把产妇包裹严实。但在三伏天坐月子期间，应该注意不要过度捂汗，否则会导致痱子或中暑等疾病。
– 忌着凉
在三伏天坐月子期间，应该避免使用凉水洗脸、洗澡和刷牙漱口。产妇应该使用温水洗漱，洗完澡后用毛巾擦干，然后换上干燥的衣服。为了保持温度，夜晚睡觉时应穿上纯棉的长衣长裤和薄袜子，盖好肚子，以免着凉。
– 忌大补
在三伏天坐月子期间，应该避免食用油腻、辛辣或过于大补的食物，特别是产后两周，应以清淡饮食为主。等恶露排尽之后再慢慢增加食物种类。
– 忌凉水果
虽然西瓜、葡萄等水果能够解渴，但在三伏天坐月子期间，不宜食用凉的生水果，因为产妇身体虚弱，应该忌口。同时，冷饮、冰淇淋等更不应该出现在月子里。
– 必须束缚
生完宝宝之后，产妇的肚子变得松软，皮肉堆积，需要束缚。束缚不仅可以防止内脏下垂，还可以帮助子宫复旧和产后恶露的排净。产后子宫恢复至少需要42天的时间，脏器归位需要100天，因此，在产后的6个月内，是恢复的黄金期。
– 忌流泪
三伏天坐月子是新妈妈身体和心理最脆弱的时期。很多琐碎的事情都可能导致新妈妈情绪激动而流泪，这样对眼睛非常不好，还会影响奶水质量。
总之，为了顺利度过三伏天坐月子期间，产妇应该避免捂汗、着凉、大补、凉水果，必须束缚，并注意情绪变化，尽量保持愉快的心境。
