导读：女性日常生活中应该多吃谷类食物，这些食物中都含有大量的植物雌激素，可促进女性排卵下面看女人促排卵的方法有哪些具体解释，希望起名屋小编能给你带来帮助。
女性促排卵的方法
1. 口服促排卵药
通过口服促排卵药可以刺激卵巢内卵泡生长、发育、成熟以及排卵。这种药物会和下丘脑细胞内的雌激素受体结合，令其产生更多的促性腺激素释放激素，从而刺激垂体促卵泡激素、促黄体生成激素。现在促排卵药物也是越来越完善的，纯度也越来越高了，自然效果会更好一些。
2. 喝促排卵的汤
喝促排卵的汤可用于促进发育成熟的卵泡排卵。最好的方式是在月经来潮后的第11天开始每日1剂连服用6天。材料包括当归、赤芍、丹参、泽兰、杞子、熟地、金樱子、王不留行、香附、红花、茺蔚子、仙灵脾等。
3. 打促排卵针
促排卵针主要含有LH和FSH促性腺激素，可以使卵泡日趋成熟，并分泌出大量的雌激素。在雌激素的作用下，使脑垂体产生LH促进产卵。这种方法虽然可以提高受孕几率，但使用时需要注意不良反应，如子宫肌瘤、下身出血、肾上腺功能异常等。
4. 多吃谷类食物
女性日常生活中应该多吃谷类食物，这些食物中都含有大量的植物雌激素，可促进女性排卵。
5. 多吃富含植物雌激素的食物
豆类、茴香、葵花籽、洋葱等含有植物雌激素的食物也能够帮助女性排卵。
6. 喝葡萄酒
葡萄酒里含有白藜芦醇，可以有效补充雌激素，从而帮助排卵。
7. 多吃富含维生素C的食物
维生素C能够促进卵子发育，因此女性想要促进排卵的话，最好能够多吃富含维生素C的蔬菜水果，特别是柑橘类水果和深绿蔬菜。
8. 多吃富含纤维的食物
纤维食物可以帮助体内清除过量的雌激素，降低因雌激素过量引起肿瘤的风险，促进胃蠕动，减少便秘现象。应该多吃蔬菜、豆类、大麦、荞麦等富含纤维的食物。
女性排卵期保养方法
1. 饮用足够的水
天天都要饮用足够的水，这样可以减少在尿道滋生的细菌。
2. 远离电脑辐射
电脑辐射会影响卵子质量，要远离电脑辐射。
3. 排泄后要清洗阴道
每次排泄后，最好用温水清洗，以免肠道细菌趁机拐入阴道，引起炎症。
4. 正确清洗内裤
用温顺的洗衣剂清洗内裤，并与其他衣服分开洗涤。
5. 穿全棉内裤
最好穿着吸收力强且透气的全棉内裤，在公共场所落座时尽量不穿着超短裙，避免让内裤接触座位。
