导读：唐宋时期，严氏已广泛分布于长江流域地区…下面是严氏起源的详细诠释。
严氏起源和历史分布
严氏是一个有着悠久历史的姓氏，起源于先秦时期的严国。其名义来源于“急迫”，也与严族先人与野兽搏斗的经验有关。严人崇拜勇敢者的体魄雄壮，并以此为原始图腾，命名氏族和族徽。严氏历史至少有4000多年，主要分为古严国和芈姓两支。
第一支古严国早在尧舜时期就已存在，战国时期严遂都是严国的后裔。根据历史上留下的地名推测，古严国应在斤河南洛阳一带。严国在夏商时期很可能已经灭亡，随后严人一部分西迁到四川西昌，向东迁移的居留过浙江建德地区，南移的一部分则定居于湖北武穴地区和湖南益阳地区。
第二支芈姓以楚庄王之后为庄氏，东汉时芈姓严氏改姓，依据庄、严两姓都认为是出自楚庄王之后，不许互相通婚。芈姓严氏的历史也有1900多年。由于外族的基因流入，严氏族群中融入了其他民族的血液。东晋末期，丁零人的严氏族随慕容氏族进入中原，成为河南严氏的一部分。北魏时川东鄂西的巴人中也有严氏族。
在先秦时期，严氏族群势小力弱，发展缓慢，主要分布在西北部。到东汉以后，芈姓严氏的加入使其发展迅速，并在江浙地区形成聚集区。三国、两晋时，丁零部和巴人的严氏同化为汉人，并在西北的冯翊、天水、华阴形成三支望族。唐宋时期，严氏已广泛分布于长江流域地区。明朝时期，浙江成为严氏第一大省，约占总严姓人口的23％。全国形成以湖南和川东为中心，沿长江向东阶梯递减的严氏聚集分布带。
当代严氏的人口已达到220万，排在全国第九十四位，大约占全国人口的0.18％。其分布主要集中于湖北、江苏、广东、四川、浙江五省，约占总严氏人口的56％。其次分布于湖南、广西、江西等省。湖北居住了严氏总人口的18％，为严氏第一大省。目前全国已形成以长江流域为主的严氏人口聚集区。
严氏族群历经千年沧桑，繁衍至今，其分布范围和迁徙轨迹也随着时代变迁而不断演变。但严氏人始终保持着对勇敢和急迫的信仰，这也是严氏人坚毅和不屈不挠的精神象征。