导读：5.何氏的名称含义演变：何氏本义为载物、承担之意，以荷为图腾，并在黄河下游的山东菏泽建立了何国，形成何姓…下面是何氏起源的详细诠释。
1. 何氏起源与图腾：何姓是中国排名第十八的大姓，其名义为“担、挑”，意思是承载物品。何字最初是一个象形字，在甲骨文和金文中，何字像一个人肩膀上扛戈而行，口中呼喊的样子，后来引申出负荷、承荷之义。河也作何，据说以河为原始氏族图腾，以何为氏族名和族徽，何国因此建立，形成何姓。
2. 何姓起源与演变：相传在黄帝时代，何姓已经存在，他们是东夷族归夷的一支，以荷为图腾，并在黄河下游的山东菏泽建立了何国。何侯的一支可能随虞舜帝南巡于九嶷山，留居于今湖南的宁远、道县一带，至今何姓仍为道县的大姓。在商朝青铜器的铭文上也证实了何姓的存在，何姓氏族是商王朝的异姓亲族。夏朝时，居于黄河下游南岸的何人，称河伯族，后西迁到河南巩洛一带，与洛人相近。在周穆王西渡黄河西征时，河宗氏跟随西移进入青海乐都，后又南迁贵德县的暖水河。何国人以何为姓，归姓何氏至少已有4000多年的历史。
3. 何姓的分布与迁移：宋朝时期，何姓大约有66万人，约占全国人口的0.85％，为宋朝第二十二位姓氏。何姓第一大省是四川，约占全国何姓总人口的26％。何姓在全国的分布主要集中于四川、江西、浙江和河南，这四省何姓大约占全国何姓总人口的67％，其次分布于湖南、陕西、福建、安徽，这四省的何姓又集中了20％。全国形成了以川湘、赣浙、豫皖为中心的三大块何姓。具体地，何姓在唐朝时曾大批进入江西、浙江和福建，在明末进入台湾。
4. 外族基因的融合：何姓外族血液流入主要发生在两晋以后。河南何氏源出高车部，北朝北魏孝文帝迁都洛阳，定居中原，改复姓贺拔氏为何氏。姑臧何氏源自唐朝西域何国。太原何氏源出宋时的回鹘族。五代时吐谷浑人也有何氏。北宋金国女真人阿里侃氏改为何姓。明清时期的云贵川的土著中有何姓。清朝满洲八旗氏族大多改姓何氏，这些外族与汉族长期混居后逐渐同化成当地的汉族。
5. 何氏的名称含义演变：何氏本义为载物、承担之意，以荷为图腾，并在黄河下游的山东菏泽建立了何国，形成何姓。何字在后来的演变中逐渐失去本义，成为虚词和疑问代语。