导读：当时主要分布于河北、陕西、山东，这三省窦姓大约占了窦姓总人口的80%…下面是窦姓的来源的详细诠释。
窦姓是一个源远流长的姓氏，其来源有多种说法。以下是关于窦姓的来源、迁徙分布、堂号和血型以及当代窦姓的分布情况等内容的介绍：
1. 窦姓的来源
窦姓的来源有三种说法。第一种是窦姓系自姒姓，其起源大约有3500年的历史。第二种说法认为窦姓起源于地名，特别是窦州，位于今天的广东信宜西。第三种说法认为窦姓源自外族基因的流入，从汉晋开始陆续融入了其他民族的血液。
2. 迁徙分布
宋朝时期，窦姓人口大约有10万余人，约占全国人口的0.13%。当时主要分布于河北、陕西、山东，这三省窦姓大约占了窦姓总人口的80%。明朝时期，窦姓人口急剧减少，大约只有5万5千人，人数排在大姓姓氏中第一百八十位以后。当代窦姓的人口大约有38万，为第二百一十九位大姓姓氏，大约占全国人口的0.031%。自宋朝以来的1000年中，窦姓人口的增加率是呈下降的趋势。
3. 郡望堂号
窦姓的郡望有观津、河南、扶风、河西。重要堂号是“五桂”，这个堂号的典故出自五代后周窦禹钧。窦禹钧官谏议大夫，他的五个儿子都考上了科举，称为“窦氏桂”。有一首诗赞誉道：“燕山窦十郎，教子有义方；灵椿一株老，丹桂五謦芳。”
4. 窦姓血型
窦姓人群总的血型分布是：O型占33%，A型占28.4%，B型占29.5%，AB型占9.1%。
5. 当代窦姓的分布
在现代，窦姓人口主要分布于江苏、河南、河北和甘肃等省份。按照地域分布特点，窦姓人口主要倾向由北向东南地区迁移。窦姓人口集中的省份共四个，分别为江苏、河南、河北和甘肃，这四省合计窦姓总人口的44%。其次分布于山东、山西、云南、陕西和吉林等地。全国各地形成了以苏豫冀为重心的窦姓分布区。
总之，窦姓是一个历史悠久、源远流长的姓氏。随着时代的变迁，窦姓人口也在不断变化。如今，窦姓已经分布到全国各地，但依然以北方为主要分布区。窦姓的堂号“五桂”也成为了窦姓家族的象征之一。